Recette Samoussa Courgette

Hello la compagnie !

Aujourd'hui je souhaite vous parler d'une recette que j'affectionne tout particulièrement.

Les Samoussa Courgette

Une recette simple, pas calorique et super pour l'apéro !

Vous avez Juste besoin de :

Feuille de brique
Courgette
Fromage frais
Et un four haha

Il suffit de rapper les courgettes, mélanger avec du fromage frais, faire les samoussa et hop au four ...

Rien de bien compliquer, rapide et trop trop bon !

Je vous laisse tester et m'en dire des nouvelles :)

Pour les gourmand, on peut ajouter du jambon blanc (par exemple) à vous de faire par rapport à vos gout.

Je vous embrasse, à très vite !

Bisous Natou

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Comment allier Sport et Vie de Famille

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Présentation

Commençons par le commencement :) Je m'appelle Natacha, femme de 28 ans qui débute comme une baleine dans le sport "a la maison". Il y a 4 ans, je faisait du sport en salle, j'adorais ça mais par manque de motivation temps je me suis désinscrite. Puis Louloute1 est arrivée, enchainée par Louloute2 (et oui 2 ans d'écart pour mes bébés). J'ai eu la chance de retrouver a chaque fois mon poids "avant" grossesse. Seulement, même si le poids reste le même, mon corps lui à morflé changé. Et puis, il faut le dire, je ne n'était pas et ne suis pas un modèle en terme en terme d'alimentation équilibré!! aie ... J'ai donc commencé il y a 3 mois par reprendre doucement le sport "a la maison" Bah oui, un travail + 2 enfants .... ce n'est pas toujours facile niveau organisation ! Peut être certaine d'entre vous se reconnaitrons ?? Donc séance le soir une fois que les Louloutes sont au dodo ;) puis douche puis grooos

La Vie de Natou

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